ダイエットをして体重を減らすと身体のラインが美しくなり、身体的な魅力が増します（Brierley ME, 2016）。それだけでなく、心血管疾患などの病気のリスクを軽減させ（Wing RR, 2011）、睡眠の質や気分が良好になり（Alfaris N, 2015）、健康度も増すことが…