リハビリmemo

理学療法士・トレーナーによる筋トレやダイエットについての最新の研究報告を紹介するブログ

2015-09-10から1日間の記事一覧

ストレッチにダイエットの効果はありません

「ストレッチはダイエットに有効である!」というのは本当でしょうか? 僕が調べた範囲では、ストレッチとダイエットの関係について研究した報告は見当たりませんでした。なので、いくつかの知見をもとに、ストレッチがダイエットに寄与する可能性について論…